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運動習慣が続かないのは意志が弱いからではない「運動を始めても数日でやめてしまう」「健康のために頑張ろうと思ったのに長続きしない」と感じた経験はありませんか。実は、このような悩みを持つ人は珍しくありません。運動が続かない理由を「自分は意志が弱...